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          免疫力,你的防御專家

          時間:2021-03-27   山東魏氏健康管理咨詢有限公司     閱讀:5491
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          疫情開始到現在已經一個多月了,此次疫情蔓延迅速,感染人數眾多,傳染速度快,比2003年的非典要嚴重許多,全國上下齊心聚力,為此次新型冠狀病毒貢獻自己的綿薄之力。透過此次事件,不難發現,凡是免疫力強的人群,不僅治愈的人數多,而且好的也快。




          何為免疫力?


          “ 免疫力”是大家都耳熟能詳的一個詞語,即使是街頭聊天的老大媽們也一口一個“提高免疫力”,免疫力是世界上最好的醫生,人體的健康與免疫力息息相關,它的重要性不言而喻,那么人們口中的免疫力究竟是什么呢?又有哪些作用呢?

          確切地說“免疫力”應該叫“免疫系統功能”, 它是人體以免疫器官和免疫球蛋白為物質基礎,抵抗疾病、維持機體生理平衡的能力,簡單來說,類似于我們自身抗病的能力。

          免疫力能通過人體免疫系統來識別人體內正常與不正常的微生物,并通過免疫應答來排除內、外致病微生物和變性、衰老的細胞。



          免疫力的功能


          免疫防御功能

          我們自身的免疫系統能夠抵御外來生物的侵害,就好比戰爭中的防御系統。機體免疫系統能夠抵抗細菌、病毒、寄生蟲等病原生物的入侵,并消滅它們分泌的毒性產物,從而保護機體不受損害。


          正常情況下,防御功能發揮得當,機體就會免于感染和發病。否則,機體在遭受病原體攻擊時就會發生病變,如感染性肺炎、病毒性肝炎、艾滋病等。


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          免疫穩定功能

          它是指保持自身穩定的功能,即維持人體內環境平衡穩定的免疫調節功能,以保持人體各系統的正常運轉,不偏離正確的軌道。


          正常情況下,它可以幫助機體修復、清除衰老和損傷的組織、細胞,而不損害機體的正常細胞。一旦免疫穩定性被破壞,就會發生自身免疫性疾病。比如系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等,都是由于機體內發生了針對自身細胞的免疫反應,從而引起的疾病。


          免疫監視功能

          它是指免疫系統經常監視體內突變細胞的產生,并及時幫助機體殺傷和消除突變細胞。好比人體的警察,發現壞人,就立即制止。如不及時殺滅或排除人體突變的細胞,這些細胞就會不斷地繁殖,就有可能變成突變的癌細胞而產生腫瘤。




          免疫力失常的表現


          免疫力失常主要包括免疫功能過高和免疫功能過低。

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          免疫力過高

          免疫功能過高是指機體針對某種“異物”的免疫應答過于激烈,從而導致機體自身的損傷,比如風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等,也可對身體外部某些物質反應過度,也就是我們所說的“過敏”,從而引發過敏性哮喘、蕁麻疹等。


          免疫力過低

          免疫功能過低是指機體不能及時清除有害的物質,對于入侵的外來物質缺乏抵抗力,容易發生各種病原微生物的感染,包括病毒感染、細菌感染、真菌感染及其他致病微生物所引起的感染。


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          對于孩子而言,由于自身的免疫系統還不完善,病原體又在不斷進化,我們可以通過孩子一年患呼吸道感染的次數,來間接判斷孩子免疫力的強弱:


          2歲以下的孩子,一般上呼吸道感染超過7次/年,或下呼吸道感染超過2次/年 ;


          2~5的孩子,上呼吸道感染超過6次/年,或下呼吸道感染超過次2/年;


          14 歲以下的孩子,上呼吸道感染超過5次/年,或下呼吸道感染超過2次/年。


          出現以上情況,孩子免疫系統可能就比較薄弱。




          如何提高免疫力



          一個人的免疫力主要受本人的遺傳因素控制,但后天的因素對免疫系統也會產生影響。提高免疫力的途徑有很多,目前主要的方法有:積極主動的鍛煉、均衡的營養、充分有效的睡眠和休息、積極樂觀的心態。除此外,還有科學的計劃免疫,主要是指給孩子接種疫苗來預防某些傳染病。還有就是可以去專業的養生場所。

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