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          擺脫寒濕體質,你真的做對了嗎?

          時間:2020-01-03   山東魏氏健康管理咨詢有限公司     閱讀:5732

          人體虛則寒,寒則濕,濕則凝,凝則淤,淤則堵,堵則瘤,瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質。想要擺脫寒濕體質就必須要排濕排寒。


          身體寒氣重的15個表現

          一、面色發白、發青、發暗、發黑,代表體內可能有寒。顏色越暗,寒濕越重;
          二、舌苔發白;
          三、反復的口腔潰瘍;
          四、口臭時舌苔發白;
          五、咳嗽時痰是稀白的;
          六、流清鼻涕;
          七、流出的汗是涼汗;
          八、愛打噴嚏,特別是早上,遇風噴嚏不斷;
          九、感冒發熱時渾身感覺冷;
          十、經常腹痛、腹瀉;
          十一、臉上長痘、長斑;
          十二、長濕疹、牛皮癬、白癜風;
          十三、手、腳長年冰冷;
          十四、腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒;
          十五、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等,代表體內有寒濕。疼痛的部位越多,時間越長,代表體內寒濕越重。


          人體不同程度或部位排出的寒氣,會形成不同的癥狀。大致上可以分為:

          1、身體背后經絡寒氣

          2、身體前面經絡寒氣

          3、肺臟寒氣


          • 圖片關鍵詞

           身體背后經絡寒氣——膀胱經


          膀胱經主人體的水液代謝,由于膀胱經所在的背部面積很大,又在人體最容易受寒的部位,因此人體的大量寒氣就容易存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時,整個肩背會出現酸軟或酸痛。由于膀胱經貫穿整個背部,因此,也會出現后腦部位腫脹、頭痛或偏頭痛的感覺,眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛,按摩耳后的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現不適的癥狀或咳嗽。

          這些都是膀胱經寒氣排出時的癥狀。夏天中暑時也經常會有這種感覺,這都是背后膀胱經阻塞的現象。


          • 微信圖片_20200103133810.jpg


          刮痧可以排出膀胱經內的寒氣


          想要擺脫膀胱經寒氣出現的不舒服癥狀,最簡單的方法就是刮痧,由于背部是膀胱經最主要的穴位所在,因此,只要在頸后、背部和前額刮痧,使經絡通暢,刮完痧睡個覺,不舒適的感覺就會消失一大部分。


          頭部或背部受寒時,寒氣就會留存在膀胱經里,當身體能量回升到有能力排出寒氣時,才開始排出膀胱經的寒氣。當寒氣排出時,除了一般感冒打噴嚏、流鼻水的癥狀之外,最明顯的癥狀就是喉嚨疼痛或聲音沙啞,接著就會出現后腦脹痛和肩頸酸痛。此時在膀胱經上按摩或者刮痧,是緩解癥狀最快的手段,最好要增加休息。


          • 圖片關鍵詞

          身體前面經絡寒氣——胃經和大腸經


          身體前面經絡的寒氣排出時,最典型的癥狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水,有時候還會出現水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時相同,分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖,再和臉部其它部位的溫度相比較,如果額頭的溫度較低,則這些癥狀是身體前面經絡中的寒氣排出,如果是鼻尖的溫度較低,則是肺里寒氣的排出。

          經絡中的寒氣排出,不會造成咳嗽也不容易出現發燒,肺里寒氣排出時,則很容易出現咳嗽和發燒。


          身體前面寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。因此,在寒氣排出的同時,腸胃也會出現不適的癥狀。最常出現的是脹氣,有時也會出現不停地想吃零食的狀況,但大便卻不順暢,直到大便順暢時感冒也就快好了。

          與排除膀胱經的寒氣相同,這時最好的策略是休養生息,讓身體集中能量將寒氣排出體外,可以適當地喝些桂圓紅棗茶,白米粥提升身體的能量,協助身體排除寒氣。


          排出胃中寒氣


          胃寒的排出:先出現鼻塞,再出現打噴嚏、流鼻水,有時太陽穴附近會出現偏頭痛,時間長短不一。有時一星期,有時一兩天。偏頭痛結束約兩三天,腳縫會出現濕氣,接著小便中也會出現蛋白尿,持續時間也是長短不一,從兩三天到一兩個星期都有可能。


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          當身體把排除胃寒產生的垃圾從腳縫排出時,垃圾中除了水分之外,還有豐富的生理垃圾。這些生理垃圾大多數含有豐富的蛋白質,潮濕和富含蛋白質的環境,非常適合霉菌的大量繁殖,

          當血氣循環較差時,身體都會出現左右不平衡的現象,因此腳趾潮濕的癥狀,有時只在單邊發生;問題不在于腳縫有沒有細菌,而在于是不是提供了細菌生長的環境。


          當身體出現排出寒氣時的癥狀,最好先回顧一下前一段時間的生活作息。如果經過充分的休息,出現此癥狀,則是正常有效的排除寒氣,如果由于過度勞累引起的排寒氣癥狀,則是虛火引起的,要適度的休息,避免再度出現此癥狀。


          • 圖片關鍵詞

           肺臟寒氣


          鼻尖的溫度變低,是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。通常這種低溫會早于各種有感覺的癥狀出現。

          有些人的眼白也會出現淡淡的藍色,特別是兒童最容易有這種情形,做母親的人一看到小孩眼白變藍時,就應該摸摸他的鼻尖,如果也變得冰了,那么就可以在家中先預備好退燒藥,當體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止對身體造成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍的癥狀出現了一兩天,就會開始出現感冒的癥狀。

          如果前期低溫的時間很長(三天至一星期),再出現此類癥狀,則這次的感冒必定很嚴重,很可能會出現持續高燒不退。通常是身體愈強的人驅趕寒氣的力度愈猛,感冒的程度也愈嚴重。


          肺里寒氣重的人,咳嗽所呼出的氣體,總是涼涼的。這種咳嗽是一種深度的呼吸,并不是疾病。而是人體正常的功能,用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。


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          出現咳嗽是要能正確地分辨哪些癥狀是由疾病造成的,哪些癥狀是由人體正常的功能所引起的,當認定是人體的正常功能,那就得排出肺里的寒氣,面對這種咳嗽,就不需要急著用藥物將之終止,而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法,把寒氣徹底地排出體外。喝姜湯,多休息,都是不錯的緩解感冒的方法。


          排出肺寒


          肺里的寒氣是身體最深層的寒氣,可能是一次較嚴重的受寒,或者是經絡里的寒氣存在了太久,逐漸往深層移動所留下來的。這種寒氣的排出,需要較大的能量。


          如何排出寒氣呢?多數人都期待有立即排寒的藥物或按摩方法。實際上并沒有,只有當身體有足夠的能量時,才會展開排除寒氣的工作。

          兒童之所以會經常傷風感冒,并不是抵抗力不足,相反是他們的血氣能力很高,只要稍有寒氣進入身體,立即激活排除寒氣的工作,就會出現傷風感冒的癥狀。


          排出肺部寒氣,有時會出現發燒的現象,這種發燒和腸胃炎的發燒不同,并不是細菌引起的,而是身體中的肺氣(肺的能力)和寒氣僵持不下,無法順利的將寒氣排出。這時最好按摩手上的肺經,提升肺的能力,使身體能順利的將寒氣排出。





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